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幸せになるための考察幸せになるための考察
身体の健康と言えば、運動と食事、そして生活習慣がとても大切になってきます。毎日ゴロゴロとおせんべい片手にテレビを観ていては健康な身体は作られないことは誰にでも分かります。ある程度、日常動くようにすることが不可欠なんです。でも、難しいことを毎日続けるのは困難ですので、当たり前のこと1つ1つにちょっとした心がけ1つプラスして生活することで、身体の運動能力は上がるものだと思っています。 例えば、歩く時。...