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トレーニングと靴 – トレーニングに使う靴は意外に大事です。自分に合う靴はどうやって選べばいいのでしょうか。
また、自分の足のサイズに合った靴を選んだうえで、足の動きということも考慮する必要があるでしょう。内外の動きや、理想的なラインで重心運動ができているかということを意識すると良いと思います。さらに目的やトレーニング内容に適したものであるかも重要です。ランニングのように前にだけ走れるのか、エアロビクスのように横にもステップを踏まないといけないのか、このようなことも加味して選ばなければなりません。 サイズ...