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• BPMトレーニング（シーズン3）始動！ | PRIDE BODY 鈴木達也

  【BPMトレーニング】シーズン3を始動しました！ そして、（4月25日）発売の「MEN'S CLUB／メンズクラブ」（6月号）で 【BPMトレーニング】を紹介して頂ける様です。 僕は、千葉県（緊急事態宣言 対象地域）に住んでおりますので 極力、外出を控えた生活をしておりますが、 まさかこのような形で「自宅トレーニング」が注目されるとは想像もしておりませんでした。 どの程度の枠で載せて頂け

• BPMトレーニング【雑誌掲載】 | PRIDE BODY 鈴木達也

  【BPMトレーニング】を４本アップデートさせて頂きました。 今回のアップデート内容は、《ランジ》《二の腕》《下腹》 そして、上記の３種目を組み合わせた《全身のMIXプログラム》になります。 前回、シェアさせて頂いた 《スクワット》《腕立て伏せ》《腹筋》の構成と部位的には似た構成で作りました。 【下半身】×【上半身】×【体幹部】 ただし、動き自体は全く異なりますので、 筋肉が刺激に慣れない様にローテ

• BPMトレーニング（シーズン1）完結。 | PRIDE BODY 鈴木達也

  パーソナルトレーナー・フィットネス動画クリエイターであるPRIDE BODY 鈴木達也のオフィシャルブログ。ニュースを配信しています。器具を使用しないスタイルの「自宅で出来る筋トレ」をYouTubeで発信中。

• BPMトレーニング再始動。 | PRIDE BODY 鈴木達也

  新作の【BPMトレーニング】をYouTubeにアップしました。 軽い筋肉痛を感じられる 優しい強度設定で制作しましたので、 これから筋トレを始めたい方にお勧めの内容です。 今回、久しぶりの動画更新となりましたが、 ここ1年でYouTube上のコンテンツの量と質、共にかなり上がってきていて 日に日に難易度の高いフィールドになってきていることを実感しています。 そんな中、（結局、ここに戻ってくるんだよ

• Q&A | PRIDE BODY 鈴木達也

  パーソナルトレーナー・フィットネス動画クリエイターであるPRIDE BODY 鈴木達也のオフィシャルサイト。Q&Aの動画一覧。器具を使用しないスタイルの「自宅で出来る筋トレ」をYouTubeで発信中。

• BPMトレーニング（シーズン2）完結。 | PRIDE BODY 鈴木達也

  【BPMトレーニング】を４本アップデートさせて頂きました。 今回は、《二の腕》と《体幹トレーニング》に加えて 初の試みとなる《ストレッチ》に挑戦しました。 曲に合わせている為、 ストレッチにしては短時間で少し物足りないと思いますが... 曲調が凄く良い感じで、心がストレッチされます。w ハードな【BPMトレーニング】の後に 心拍数を整える働きがありますので、 《クールダウン》としてご活用ください