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日本睡眠環境学会学術大会に参加！（オンライン開催） - Office S4S「Sleep for Sports」
2022年2月18日、2月19日と2日間にかけて行われました、日本睡眠環境学会の学術大会に参加しました！日本睡
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【「アスリートは睡眠の質が悪い？」筋肉量から考える客観的睡眠の質の評価～（日本睡眠学会第46回定期学術集会一般演題より） - Office S4S「Sleep for Sports」
みなさんこんにちは！アスリートやプロスポーツ選手を目指す学生中心に睡眠指導および睡眠管理をしておりますOffi
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新サイト開設！「眠り見えるネット」で睡眠の情報などを発信します！ - Office S4S「Sleep for Sports」
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「紙とペンを使って、睡眠前に脳の整理整頓を！」眠れない夜はアスリートもそうでない方も脳内を整理整頓しましょう！ - Office S4S「Sleep for Sports」
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【好きなにおいで悪夢を見る？！】REM睡眠と匂いの好き嫌いについて（日本睡眠学会第46回定期学術集会一般演題より） - Office S4S「Sleep for Sports」
カテゴリー： お知らせブログ睡眠 2021/10/03 みなさんこんにちは！アスリートやプロスポーツ選手を目指す学生中心に睡眠指導および睡眠管理をしておりますOfficeS4S代表の松本光浩と申します。最近では事業拡大からの法人化を目標として、スポーツだけでなくさまざまな睡眠に関連する課題への取り組みを行なっています。 今回も日本睡眠学会第46回定期学術集会一般演題よ...
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【寝ている間に名前を呼ばれると？】睡眠段階2（N2）のKコンプレックスについて（日本睡眠学会第46回定期学術集会一般演題より） - Office S4S「Sleep for Sports」
【寝ている間に名前を呼ばれると？】睡眠段階2（N2）のKコンプレックスについて（日本睡眠学会第46回定期学術集会一般演題より） このうちのN3とN4は「徐波睡眠」と呼ばれていて、深い睡眠のことを指します。と、このあたりの説明はこれくらいで。 今回の研究はこのうちの「浅い睡眠」にあたる「N2」についてです。 睡眠全体の50％を占めるこの睡眠段階2には運動機能向上などを促進する役割があります。 脳波が...