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善玉菌はどうやって増やす?
善玉菌はどうやって増やす? しかし、腸内環境が乱れている場合は悪玉菌の割合が高くなり、善玉菌が少なく、アレルギーや肌荒れ、アトピーや大腸がんなどさまざまな病気が引き起こされてしまいます。 そのような状態でも、悪玉菌を減らし、善玉菌を増やすことで腸内環境は改善することができるのです。 特に納豆は、腸内の善玉菌になると共に、善玉菌のエサになったり、悪玉菌を殺す働きもあるので一石三鳥のスペシャルフ...