Treningstips - Sport, helse og trening

Popular pages

• Treningstips - Sport, helse og trening.

  Uttalige treningstips innenfor en rekke emner. Styrketrening, Yoga, Pilates, Fotball, Slanking og mye mer. Hundrevis av artikler om sport, helse og trening.

• Treningsprogram - 34 gratis treningsprogrammer - Treningstips.org

  Rikholdig utvalg av treningsprogrammer for forskellige treningsformer med varierende vanskelighetsgrad. Kanskje finner du inspirasjon til noe nytt du kan implementere i treningsopplegget ditt?

• Tren «alt» med 7 minutter høyintensiv sirkeltrening - Treningstips

  Finnes det en måte få anbefalte mengder kondisjon- og styrketrening av alle de store muskelgruppene i kroppen på bare 7 minutter? En vitenskapelig tilnærming til best mulig treningseffekt på kortest m...

• 55 fantastiske motivasjonssitater - Treningstips

  Denne listen kan brukes som et førstehjelpsskrin. Eller, du kan printe den ut og henge den over senga eller kjøleskapet for å få en regelmessig liten dose motivasjon og inspirasjon hver eneste dag.

• Styrkeøvelser - Treningstips

  Alfabetisk oversikt over ulike styrkeøvelser med beskrivelse og trinn-for-trinn-forklaringer. Styrketrening er viktig både for menn og kvinner - uansett alder.

• Mindfulness – 7 øvelser i oppmerksomt nærvær - Treningstips

  Øvelse 1: Fokus på pusten – 1 minutt. Pusten er alltid med deg. Siden den alltid er tilgjengelig, er det å vende oppmerksomheten mot pusten en av de enkleste måtene å forankre sinnet i nået på.